Bootcamp

Samen buiten trainen

Bootcamp

Afwisselende intensieve training in de buitenlucht! Naast de interval (hardloop)oefeningen en spierversterkende oefeningen werk je ook aan je flexibiliteit, balans en je reactievermogen. Je doet oefeningen waarbij je voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht werkt en met alles wat we onderweg tegen komen. Iedere training is anders. De training draait vooral om het doorzetten. Je daagt jezelf en ook de andere bootcampers uit om het beste te geven.

 

De bootcamp is uitermate geschikt om af te vallen en je kracht, snelheid, (mentale)flexibiliteit en uithoudingsvermogen te vergroten. Je wordt fitter, sterker en zelfbewuster. We verplaatsen ons kriskras over de Vooroever en de binnenstad van Medemblik. Geen drill sergeant, wél hard werken maar zeker ook veel plezier.