Afwisselende intensieve training in de buitenlucht! Naast de interval (hardloop)oefeningen en spierversterkende oefeningen werk je ook aan je flexibiliteit, balans en je reactievermogen. Je doet oefeningen waarbij je voornamelijk met je eigen lichaamsgewicht werkt en met alles wat we onderweg tegen komen. Iedere training is anders. De training draait vooral om het doorzetten. Je daagt […]

Wil je graag beginnen met sporten in de buitenlucht, of ben je herstellende van een blessure of wil je gewoon lekker buiten trainen zonder hard te lopen? Dan is de wandelbootcamp iets voor jou. Stevig wandelen afgewisseld met oefeningen; spierversterkend, balans, flexibiliteit, core, reactievermogen. Een lekkere training in een ontspannen sfeer. De wandelbootcamp is uitermate […]

Zie je al die groepen heerlijk in de buitenlucht sporten en lijkt dit je ook leuk om te doen, maar dan met leeftijdsgenoten en aangepast op jouw niveau? Dat kan! Tijdens de wandelbootcamp wisselen we wandelen af met diverse oefeningen; spierversterkend, balans, flexibiliteit en core. Een lekkere training in een ontspannen gezellige sfeer. De wandelbootcamp […]